Frustriert vom Jojo-Effekt? Du quälst dich mit Diäten und schuftest im Fitnessstudio, aber die Waage rührt sich keinen Zentimeter? Keine Sorge, du bist nicht allein!
Stopp! Sie haben hart geschuftet, Ihre Ernährung umgestellt und fleißig Sport getrieben, doch die Waage klemmt wie festgefahren? Willkommen im berüchtigten Abnehm-Plateau. Keine Panik! Das
Kennst du das frustrierende Gefühl? Du gibst alles: Schwitzt im Gym, achtest penibel auf deine Kalorien und trotzdem rührt sich die Waage seit Wochen nicht?
Schnell abnehmen, ohne Kalorien zu zählen? Klingt verlockend, doch Nulldiäten sind alles andere als gesund. Was passiert im Körper, wenn wir gar nichts essen? Und
Kennst du das? Du gibst Vollgas im Training, achtest penibel auf deine Ernährung und trotzdem rührt sich die Waage seit Wochen keinen Millimeter? Frustrierend, oder?
