Matt Whitmore, ein 25-jähriger Fitnesstrainer aus London, hat sein ganz eigenes After-Workout-Ritual: Er schüttet sich einen halben Liter Milch hinunter. „Für mich ist das fast
Bist du ein Brotliebhaber, der sich durch den Dschungel der Brotsorten kämpft und nach der perfekten Balance aus Geschmack und Kohlenhydraten sucht? Keine Sorge, du
Ist das Frühstücksei der heimliche Feind unserer Herzgesundheit? Diese Frage sorgt am Frühstückstisch oft für Diskussionen. Während die einen auf die wertvollen Proteine im Ei
Fasten liegt im Trend – aber kann es wirklich beim Abnehmen helfen? In den letzten Jahren hat sich Fasten zu einem wahren Gesundheits-Hype entwickelt. Vor
Du willst fitter werden, Muskeln aufbauen und gleichzeitig deine Ausdauer verbessern? Dann ist Bodyweight-Training genau das Richtige für dich! Ohne teure Geräte und Mitgliedschaften im
Leichter werdendes Haar – leider keine Seltenheit für Frauen, die „die Wechseljahre“ durchleben. Doch warum löst der Wechsel Haarausfall aus? Und wie kann man Haarausfall
Joggen ist ein tolles und effektives Workout, um fit zu bleiben und Gewicht zu verlieren. Doch aufgepasst: Ohne die richtige Herangehensweise kann der Traum vom
Kennst du das? Du quälst dich mit Diäten, schwitzt im Fitnessstudio und siehst trotzdem keine Resultate? Das Problem könnte sein: Du isst zu wenig! Ja,
Lebenserwartung erhöhen und Lebensqualität verbessern: Mit der richtigen Ernährung Schwermetalle aus dem Körper entgiften In unserer heutigen Welt sind wir leider einer Vielzahl von Schadstoffen
Eine Wohltat für alle: Wie die Tagespflege die Lebensqualität von Pflegebedürftigen und ihren Angehörigen verbessert In Deutschland steigt die Zahl der pflegebedürftigen Menschen stetig. Angehörige
Hanan Carlsson 
