Hey Mädels, kennt ihr das? Man steht vor dem Spiegel, das Outfit sitzt eigentlich ganz gut, aber irgendwie fühlt man sich darin nicht ganz wohl. Vielleicht liegt’s ja an der lästigen Größenangabe im Etikett?
Keine Panik! Anstatt dich von irgendwelchen standardisierten Kleidergrößen stressen zu lassen, schauen wir uns lieber an, was in Sachen Gewicht für 13-jährige Powerfrauen deiner Größe denn eigentlich normal ist.
Ab auf die Waage? Nicht ganz!
Natürlich kommt man um die Zahl auf der Waage manchmal nicht herum. Aber die Wahrheit ist: Die magische Idealgewichtszahl gibt’s nicht!
Viel wichtiger ist es, auf deinen Körper zu hören. Ernährst du dich ausgewogen? Bewegen wir uns genug? Fühlen wir uns fit und voller Energie?
Okay, aber ein Richtwert wäre schon hilfreich…
Verstehe ich total!
Als grobe Orientierung gilt bei 1,70 m Körpergröße für 13-Jährige ein Gewicht zwischen 47 und 66 Kilogramm.
Aber Achtung: Das ist nur ein Durchschnittswert!
Je nachdem, ob du eher zierlich oder sportlich gebaut bist, kann dein Wohlfühlgewicht natürlich etwas darüber oder darunter liegen.
Pssst, kleiner Geheimtipp…
Vertrau da lieber deinem Körpergefühl und lass dich von unrealistischen Schönheitsidealen nicht kirre machen.
Apropos unrealistisch: Glaub bloß nicht alles, was du im Internet liest!
Viele Seiten versprechen dir die ultimativen Abnehmtipps oder unrealistische Körpermaße.
Mein Tipp: Schau lieber mal auf der verlinkten Seite vorbei. Die Profis da wissen nämlich wirklich Bescheid
(https://www.kinderaerzte-im-netz.de/mediathek/bmi-rechner/).
Die hilft dir zwar nicht die perfekte Kleidergröße zu finden, aber dafür sagt sie dir, ob du mit deinem Gewicht auf dem richtigen Weg bist.
Hauptsache du fühlst dich wohl in deiner Haut – und das sieht dann sowieso am besten aus!
