„Wie viel muss man wiegen wenn man 1.70 groß ist?“ – diese Frage ploppt gefühlt ständig in meinen Posteingang. Leute, was ist denn los? Habt ihr alle den Schlankheitswahn im Kopf? Muss man nur noch Haut und Knochen sein, um glücklich zu sein?
Ganz ehrlich: Nein! An einer Frau (oder einem Mann natürlich auch) muss auch was dran sein. Man muss zupacken können und beim Umarmen sollte man sich nicht fühlen wie bei einem Sack Legosteinen.
Dieser Schlankheitswahn ist doch total krank! Es geht doch nicht nur darum, eine bestimmte Zahl auf der Waage zu sehen. Es geht um Gesundheit, Wohlbefinden und darum, sich in seinem Körper wohlzufühlen.
Gesunde statt dürre Schönheit
Vergesst diese unrealistischen Schönheitsideale! In Deutschland liegt der durchschnittliche Body-Mass-Index (BMI) für Frauen bei 24,9. Das ist alles andere als „zu fett“!
Viel wichtiger als ein paar Kilo mehr oder weniger ist es, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, sich ausreichend zu bewegen und seinen Körper zu lieben, so wie er ist.
Also Mädels (und Jungs!), schmeißt eure Waage weg und genießt das Leben! Kurven sind sexy, Kraft ist schön und Selbstbewusstsein ist der wahre Schlüssel zum Glück.
In deinem Körper stecken Power und Schönheit!
Zeigt der Welt, wer ihr seid! Seid stolz auf eure Kurven, eure Muskeln und eure einzigartige Persönlichkeit. Denn wahre Schönheit kommt von innen – und die strahlt ihr am besten aus, wenn ihr euch in eurem Körper wohlfühlt.
Also ran an die leckeren Dinge des Lebens, ab ins Fitnessstudio und vor allem: viel Selbstliebe!
Denn eines ist sicher: Du bist wunderschön, genau so wie du bist!
