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Bist du ein Muskelprofi oder ein Trainings-Neuling? Diese Frage spaltet die Fitness-Welt: Wie oft pro Woche sollte man einen Muskel trainieren, um maximale Erfolge zu
Träumst du von einem Körper wie Chris Hemsworth? Dann kennst du bestimmt auch seinen knallharten Personal Trainer Luke Zocchi. Der Fitness-Guru hat jetzt ausgeplaudert, wie