Spazieren gehen statt Schwitzen im Fitnessstudio? Klingt verlockend, aber kann man mit 10.000 Schritten am Tag wirklich Gewicht verlieren? Die Antwort ist: Jein. Schritte zählen:
Hey du Fitness-Freund (oder zukünftiger Fitness-Freund!), fragst du dich auch manchmal, wie viel Brennstoff du mit all deinen Schritten eigentlich verbrauchst? 10.000 Schritte am Tag
Schritt für Schritt zum Schlanksein? Die meisten von uns kennen den Ratschlag: „10.000 Schritte pro Tag – gut für die Gesundheit und ideal zum Abnehmen!“
Geht es wirklich nur um die magische Zahl 10.000? Was bringt uns der Spaziergang im Alltag? Heutzutage zählt fast jeder Schritte. Fitnessarmbänder und Smartphone-Apps machen
Die magische Marke von 10.000 Schritten pro Tag kennt jeder. Doch was steckt hinter diesem Fitness-Ziel? Kann es wirklich beim Abnehmen helfen? Spoiler: So einfach
Die magische Zahl 10.000: Muss man wirklich so viel gehen, um fit zu bleiben? Im Land der Fitness-Mythen und Gesundheitsratschläge kursiert ein Dauerbrenner: 10.000 Schritte
