Hey zusammen! Die letzten anderthalb Wochen waren für mich alles andere als spaßig: Ich war krank, konnte nicht ins Fitnessstudio gehen und hatte kaum Appetit.
Frustriert im Fitnessstudio? Du quälst dich mit schweren Gewichten, ernährst dich gewissenhaft, aber deine Muskeln wollen einfach nicht wachsen? Das Problem könnte simpler sein, als
Träumst du von einem muskulösen Körper, aber deine Fortschritte stagnieren? Schuld daran könnte eine zu geringe Kalorienzufuhr sein! Anhaltende Müdigkeit, Schlafprobleme oder Heißhungerattacken sind eindeutige
Schlank sein und gleichzeitig sportlich erfolgreich? Klingt verlockend, kann aber fatale Folgen haben. Denn hinter vermeintlich harmlosen Versuchen, Gewicht zu reduzieren, verbirgt sich oft ein
