Kennst du das? Du quälst dich durch den Oberkörpertraining, während deine Beine nur gelangweilt daneben stehen? Hey, sei ehrlich: Leg Day ist nicht gerade der
Kennst du das? Montagmorgen, Muskelkater vom Bizepstraining am Freitag, aber der Gedanke an den Leg Day am Mittwoch jagt dir schon jetzt Schauer über den
Introduction Skip leg day? That’s a rookie mistake! Contrary to popular belief, leg training isn’t just for ladies or physique enthusiasts. It’s crucial for everyone,
Kennst du das? Du quälst dich durch Kniebeugen und Kreuzheben, während du im Oberkörpertraining locker dahinpumpst? Ganz ehrlich: Beinmuskeln sind oft ungeliebt, aber sie sind
Kennst du das? Du schwitzt im Fitnessstudio, quälst dich durch Kniebeugen und Kreuzheben, aber so richtig glücklich macht dich dein Leg Day nicht? Du sehnst
Leg Day – der wöchentliche Graus für viele Fitnessstudio-Besucher? Stöhnen, Ächzen, Muskelkater… dabei bietet der Leg Day so viel mehr! In diesem Beitrag entlarven wir
