Genervt von überfüllten Badezimmerregalen und dem ständigen Nachkaufen von Cremes? Du bist nicht allein! Dabei ist schöne Haut gar nicht so kompliziert.
Dieser Artikel zeigt dir, wie du mit ein paar einfachen Tricks und deiner natürlichen Schönheit rockst – ganz ohne Produkte!
Keine Sorge: Du musst jetzt nicht plötzlich zum Höhlenmenschen werden. Aber ein bisschen mehr Bewusstsein für deinen Lebensstil kann wahre Wunder wirken!
Los geht’s!
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Natürliche Pflege-Booster für dein Gesicht
Trink Wasser – für pralle Haut von innen!
Wasser ist das Lebenselixier schlechthin und wirkt wahre Wunder für deinen Teint. Genug Flüssigkeit hält deine Haut schön prall und lässt sie von innen heraus strahlen.
Faustregel: Trinke jeden Tag etwa zwei bis drei Liter Wasser.
Schlaf dich schön!
Während du schläfst, fährt dein Körper auf Hochtouren und regeneriert sich. Das gilt natürlich auch für deine Haut!
Gönn dir also jede Nacht ausreichend Schlaf (um die 7-8 Stunden), damit deine Haut die Chance hat, sich zu erneuern.
Stress lass nach!
Dauerstress kann sich negativ auf dein Hautbild auswirken. Probiere also Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation aus, um deinem Körper und deiner Haut eine Auszeit zu gönnen.
Iss dich schön!
Gesunde Ernährung ist die Basis für schöne Haut. Achte auf eine ausgewogene Kost mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Zucker und fettiges Essen hingegen lieber in Maßen genießen.
Sanfte Reinigung ist das A und O!
Zwar verzichten wir auf Cremes, aber die Reinigung deines Gesichts ist trotzdem wichtig. Lauwarmes Wasser und ein mildes Reinigungsprodukt reichen völlig aus, um Schmutz und überschüssigen Talg zu entfernen.
Mit diesen einfachen Tipps kannst du deiner Haut auch ohne Produkte etwas Gutes tun. Probier’s aus und lass deinen natürlichen Strahlen!
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