Pickel und Unreinheiten sind für viele Teenager ein großes Problem. Sie können das Selbstbewusstsein stark beeinträchtigen und den Alltag zur Qual machen. Doch keine Sorge! Mit der richtigen Hautpflege lassen sich diese lästigen Hautprobleme in den Griff bekommen.
In diesem Blogpost erfährst du:
- Wie du eine einfache und effektive Hautpflegeroutine entwickelst
- Welche Produkte wirklich gegen Pickel helfen
- Was du unbedingt vermeiden solltest
- Wann du zum Arzt gehen solltest
4 Schritte zu reiner Haut
Eine gute Hautpflegeroutine muss gar nicht kompliziert sein. Mit nur vier einfachen Schritten kannst du deine Haut auf den Weg zu mehr Reinheit bringen:
1. Reinigung:
Morgens und abends solltest du dein Gesicht mit einem milden, wasserlöslichen Gesichtsreiniger reinigen. Verzichte auf aggressive Seifen, die die Haut austrocknen und die Poren verstopfen können.
2. Peeling:
Einmal pro Woche solltest du ein Peeling mit Salicylsäure (BHA-Peeling) verwenden. Salicylsäure entfernt abgestorbene Hautzellen und beugt so Pickeln und Mitessern vor. Verwende aber keine aggressiven Peelings mit groben Körnchen, da diese die Haut reizen können.
3. Benzoylperoxid:
Benzoylperoxid ist ein rezeptfreies Mittel, das gegen die Bakterien wirkt, die Pickel verursachen. Es ist in der Apotheke erhältlich und sollte einmal täglich auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden.
4. Sonnenschutz:
Auch unreine Haut braucht Sonnenschutz! Verwende jeden Tag eine leichte Tagescreme mit LSF 30 oder höher. So schützt du deine Haut vor weiteren Sonnenschäden und beschleunigst den Heilungsprozess von Pickeln.
Zusätzliche Tipps:
- Drücke deine Pickel niemals aus! Das kann zu Entzündungen und Narben führen.
- Vermeide Produkte mit hautreizenden Inhaltsstoffen wie Alkohol, Menthol, Kampfer, Eukalyptus und Duftstoffe.
- Verwende leichte Tages- und Nachtcremes, die die Poren nicht verstopfen.
- Achte auf eine gesunde Ernährung und trinke ausreichend Wasser.
- Stress kann Pickel verschlimmern. Entspanne dich also regelmäßig und versuche Stress abzubauen.
Wann zum Arzt?
Wenn du deine Haut trotz regelmäßiger Pflege nicht in den Griff bekommst, solltest du einen Dermatologen aufsuchen. Dieser kann dir verschreibungspflichtige Medikamente empfehlen oder andere Behandlungsmethoden anbieten.
Warum neigen Teenager so stark zu Pickeln?
Es gibt mehrere Gründe, warum Teenager besonders häufig von Pickeln und Unreinheiten betroffen sind:
- Hormonelle Veränderungen: In der Pubertät produziert der Körper vermehrt Androgene, die die Talgproduktion anregen. Dies kann zu verstopften Poren und Pickeln führen.
- Genetische Veranlagung: Wenn deine Eltern oder Geschwister zu Akne neigen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du ebenfalls betroffen bist.
- Stress: Stress kann die Talgproduktion anregen und Pickel verschlimmern.
- Ungesunde Ernährung: Eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker und Fett kann Pickel verschlimmern.
Fazit:
Pickel und Unreinheiten müssen nicht sein! Mit der richtigen Hautpflege und ein bisschen Geduld kannst du deine Haut wieder rein und strahlend bekommen.
Solltest du weitere Fragen haben oder Hilfe bei der Erstellung deiner Hautpflegeroutine benötigen, hinterlasse mir gerne einen Kommentar!
