Schlendern ade! Wer hätte gedacht, dass ein flotteres Tempo auf dem Gehweg so viel bewirken kann? Anscheinend ist es der Jungbrunnen direkt vor unserer Haustür – unsere Schrittgeschwindigkeit! Klingt zu einfach, um wahr zu sein? Da war ich anfangs auch skeptisch. Aber nachdem ich über eine aktuelle Studie gestolpert bin, muss ich wohl meine gemütlichen Bummelstrecken überdenken.
Angeblich soll flottes Gehen nämlich unser biologisches Alter senken können. Je fixer wir unterwegs sind, desto langsamer tickt die innere Uhr unseres Körpers, so die Wissenschaftler. Das klingt ja nach einem Spaziergang durch die Zeitmaschine! Natürlich musste ich da gleich mal nachhaken: Was ist da dran an der Sache?
Bereitet euch schon mal auf eine extra Portion Schwung in eurem Alltag vor, denn in diesem Artikel lüften wir gemeinsam das Geheimnis hinter der Schrittgeschwindigkeit und ihrem Einfluss auf unser biologisches Alter.
Los geht’s!
