Kennst du das? Deine Füße fühlen sich rau und rissig an? Dann hast du es wahrscheinlich mit Hornhaut zu tun. Viele Menschen empfinden sie als unschön und versuchen, sie mit allen Mitteln zu entfernen. Doch Achtung! Hornhaut ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern erfüllt auch wichtige Aufgaben für unsere Füße.
In diesem Blogbeitrag erfährst du:
- Warum Hornhaut gar nicht so schlimm ist, wie du denkst
- Wie du deine Füße richtig pflegst, damit die Hornhaut weich und geschmeidig bleibt
- Wann du zum Arzt gehen solltest
Hornhaut: Schutzschild und Feuchtigkeitsmagnet
Hornhaut ist eine verdickte Hautschicht, die sich an Stellen bildet, die besonders stark beansprucht werden. An den Füßen entsteht sie zum Beispiel durch Druck und Reibung in Schuhen.
Doch die lästige Hornhaut hat auch ihre guten Seiten:
- Sie schützt die Haut vor Druck und Reibung und beugt so Blasen und Schürfungen vor.
- Sie wirkt als Barriere gegen Bakterien und Viren und hält unsere Füße gesund.
- Sie verhindert, dass die Haut bei Kontakt mit Feuchtigkeit aufquillt und austrocknet. Denn: In der Hornhaut sind Fette eingelagert, die wasserabweisend wirken.
So pflegst du deine Füße richtig
Regelmäßiges Cremen ist das A und O für gepflegte Füße. Verwende am besten eine Creme mit Harnstoff (Urea). Dieser Wirkstoff spendet Feuchtigkeit und hilft dabei, die Hornhaut weich zu halten.
Tipp: Creme deine Füße am besten abends vor dem Schlafengehen ein. So hat die Pflegecreme genügend Zeit, einzuziehen.
Noch ein paar Tipps für schöne Füße:
- Trage bequeme Schuhe, die nicht drücken und in denen du nicht schwitzt.
- Gehe so oft wie möglich barfuß. Das regt die Durchblutung an und tut deinen Füßen gut.
- Verwende keine Bimssteine oder Raspeln, um die Hornhaut zu entfernen. Das kann die Haut reizen und die Hornhautbildung verstärken.
- Gönne deinen Füßen ein regelmäßiges Fußbad. In warmem Wasser mit Seife oder Badezusätzen werden die Hornhaut und die Haut darunter weich und geschmeidig.
Wann zum Arzt?
Normalerweise ist es nicht notwendig, Hornhaut zu entfernen. In den meisten Fällen reicht es aus, die Füße regelmäßig zu cremen.
Du solltest jedoch zum Arzt gehen, wenn:
- Die Hornhaut sehr dick und schmerzhaft ist.
- Du Risse in der Hornhaut hast.
- Die Hornhaut trotz regelmäßiger Pflege nicht weich wird.
In diesen Fällen kann es sich um eine Fußkrankheit handeln, die behandelt werden muss.
Fazit: Hornhaut ist nicht dein Feind!
Hornhaut ist ein wichtiger Schutz für unsere Füße. Mit der richtigen Pflege kannst du deine Füße gesund und gepflegt halten, ohne dass du die Hornhaut komplett entfernen musst.
Also: Ab in die Barfuß-Zone und genieße den Sommer!
P.S.: Hast du noch weitere Fragen rund um das Thema Hornhaut? Dann hinterlasse mir gerne einen Kommentar!
