Leiden Sie auch unter brüchigen Nägeln, die ständig reißen oder splittern? Anstatt zu verzweifeln, sollten Sie die Kraft der Natur nutzen! Mit den richtigen Superfoods aus dem Kühlschrank zaubern Sie sich im Handumdrehen gesunde, kräftige Nägel, die zum Blickfang werden.
Wasser – Der unterschätzte Nagel-Booster
Wussten Sie, dass Wasser ein echtes Superfood für Ihre Nägel ist? Dehydration führt schnell zu trockenen, spröden Nägeln, die an Glanz und Elastizität verlieren. Trinken Sie also ausreichend Wasser – mindestens 2-3 Liter pro Tag – und Ihre Nägel werden es Ihnen mit strahlendem Aussehen danken.
Bunt und gesund: Obst und Gemüse für starke Nägel
Mutter Natur hat auch in Sachen Nagelgesundheit einiges zu bieten. Karotten, Süßkartoffeln und Brokkoli sind wahre Kraftpakete für Ihre Nägel. Beta-Carotin aus Karotten verwandelt sich im Körper in Vitamin A, welches die Feuchtigkeit Ihrer Nägel bewahrt und sie so widerstandsfähiger macht. Süßkartoffeln punkten mit Vitamin A, D und Kalzium, die das Zellwachstum ankurbeln. Brokkoli hingegen überzeugt mit hohem Kalzium- und Eisengehalt, welches Sauerstoff im Gewebe bindet und somit für kräftige, gesunde Nägel sorgt.
Avocados und Bananen: Exotische Helfer für schöne Nägel
Die Trendfrucht Avocado entpuppt sich als wahres Multitalent für Ihre Nägel. Vitamine A, B und E pflegen die Nägel intensiv und sorgen für strahlenden Glanz. Bananen liefern wertvolles Kalium, Zink und Vitamin B6, die für die Gesundheit Ihrer Nägel essentiell sind.
Kürbis- und Sonnenblumenkerne: Zink-Power für gesunde Nägel
Lust auf knackige Knabbereien? Dann ab mit den Kürbis- und Sonnenblumenkernen! Diese Superfoods stecken voller Zink, welches unser Immunsystem stärkt und gleichzeitig die Bildung von Bindegewebe unterstützt. So tragen sie maßgeblich zu gesunden, kräftigen Nägeln bei.
Bohnen: Biotin-Booster gegen spröde Nägel
Nageltrockenheit und langsames Wachstum? Ein Zeichen für Biotin-Mangel! Zum Glück sind Bohnen wahre Biotin-Bomben und können Abhilfe schaffen. Ob grüne Bohnen, weiße Bohnen, Pinto Bohnen oder Navy Bohnen – jede Sorte liefert reichlich Biotin und lässt Ihre Nägel wieder strahlen.
Proteinpower für strahlende Nägel
Unsere Nägel bestehen hauptsächlich aus Keratin, einem verhärteten Protein. Für die Produktion von Keratin benötigt der Körper Proteine. Eier sind eine hervorragende Proteinquelle, aber auch Veganer können aufatmen: Linsen enthalten ebenfalls viel Protein und punkten zusätzlich mit Eisen, Zink und Biotin.
SINE SINE: Professionelle Nagelkosmetik für den extra Glanz
Sie möchten Ihren Nägeln den letzten Schliff verpassen? Dann besuchen Sie unsere SINE SINE Studios und lassen Sie sich von unseren Nagelkosmetik-Angeboten überzeugen. Mit Shellac zaubern wir Ihnen bis zu zwei Wochen lang makellose Nägel, die alle Blicke auf sich ziehen. Unsere professionellen Maniküre- und Pediküre-Behandlungen sorgen für gepflegte Nägel, die Sie selbstbewusst präsentieren können.
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Gemeinsam zaubern wir Ihre Traum-Nägel!
