Hallo zusammen,
mitten in den Prüfungsvorbereitungen schwitze ich nicht nur über Büchern, sondern auch beim Joggen. Um den Kopf freizubekommen, laufe ich eigentlich jeden Tag eine Runde von etwas mehr als 10km. Das tut mir gut, pusht meine Konzentration und sorgt für wohlige Entspannung danach.
Beim Stöbern im Internet habe ich allerdings gelesen, dass man nicht täglich die gleiche Strecke laufen soll, um Fortschritte zu erzielen und den Körper nicht zu überlasten. Stimmt das wirklich? Kann ich trotzdem jeden Tag joggen gehen (Sonntags schaffe ich es allerdings meistens nicht)?
Mir geht es beim Laufen hauptsächlich um den Spaß und den Tapetenwechsel im Kopf, Rekorde oder neue Bestzeiten sind mir nicht so wichtig.
Freue mich auf eure Antworten!
