Hey ihr Lieben, ihr habt heute Abend ein Date, ein wichtiges Event oder wollt einfach mal wieder mit einem flachen Bauch glänzen? Puh, da kann der kleine Blähbauch ganz schön zur Challenge werden! Aber keine Panik, denn mit ein paar cleveren Tricks tricksen wir Mutter Natur einfach aus.
Es geht nämlich gar nicht so sehr darum, was wir essen, sondern wie viel wir futtern. Stopft ihr euch nämlich den Bauch voll, fühlt er sich natürlich prall an und will Platz machen – logisch, oder?
Zauberwort: Leichtes Mittagessen!
Deswegen gilt heute die Devise: Mittagstisch light! Tauscht euer XXL-Schnitzel gegen einen frischen, leckeren Salat mit Obst und Gemüse. So fühlt ihr euch satt und euer Bauch bleibt schön flach für den großen Auftritt am Abend.
Ach ja, und Obst und Gemüse haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie super schnell verdaut werden. So steht eurem flachen Traum-Bauch wirklich nichts mehr im Wege!
