Hey ihr Lieben,
heute geht’s um ein Thema, das gefühlt jede Frau kennt: die lästige Gewichtsfrage. Genauer gesagt: Wie viel Kilos sind bei 1,62 Meter Körpergröße eigentlich „normal“? Puh, da geraten selbst gestandene Google-Profis ins Schwitzen.
Annika von LIC12 hat da aber einen ganz entspannten Ansatz, den ich mit euch teilen will. Anstatt strikt nach irgendwelchen Tabellen zu gehen, lautet die Devise: auf den eigenen Körper hören!
Klar, die Faustregel „Körpergröße minus 100“ (bei dir wären das ja dann 62 kg) kursiert zwar überall, aber die berücksichtigt ja gar nicht, ob du eher der sportliche Typ mit Muskeln bist oder die grazile Fee mit schmalen Knochen.
Und mal ehrlich: Willst du dich wirklich nur nach einer Zahl richten, wenn es doch eigentlich darum geht, dass du dich in deinem Körper pudelwohl fühlst? Also weg mit der Waage und hi, gesundes Selbstbewusstsein!
Natürlich spielt gesunde Ernährung und Bewegung immer eine wichtige Rolle, aber am Ende des Tages entscheidest du, was für dich am besten ist.
Lasst gerne in den Kommentaren eure Erfahrungen da! Habt ihr Geheimtipps, um sich rundum wohlzufühlen?
Liebe Grüße,
[Dein Name]
