Die Leber – mehr als nur ein Organ
Die Leber ist ein unscheinbares Organ, das im rechten Oberbauch unter dem Zwerchfell liegt. Doch sie spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Sie filtert Giftstoffe aus dem Blut, speichert Nährstoffe, produziert wichtige Proteine und Hormone und steuert die Fettverdauung.
Leberwerte: Indikatoren für die Gesundheit Ihrer Leber
Um die Funktion der Leber zu beurteilen, werden bestimmte Werte im Blut gemessen. Diese sogenannten "Leberwerte" können Aufschluss über mögliche Schäden oder Erkrankungen der Leber geben. Erhöhte Leberwerte sind zwar nicht immer ein Grund zur Panik, aber sie sollten ernst genommen und von einem Arzt abgeklärt werden.
Häufige Ursachen für erhöhte Leberwerte:
- Alkohol: Übermäßiger Alkoholkonsum ist eine der Hauptursachen für Leberschäden.
- Fettleber: Eine Fettleber entsteht, wenn sich zu viel Fett in den Leberzellen ansammelt. Dies kann durch eine ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel verursacht werden.
- Virusinfektionen: Viren wie Hepatitis A, B und C können die Leber entzünden und zu Leberschäden führen.
- Medikamente: Bestimmte Medikamente können die Leber belasten und zu erhöhten Leberwerten führen.
- Genetische Erkrankungen: Einige seltene genetische Erkrankungen können die Leberfunktion beeinträchtigen.
Anzeichen für Leberschäden:
- Müdigkeit und Abgeschlagenheit
- Druckgefühl im rechten Oberbauch
- Übelkeit und Erbrechen
- Appetitlosigkeit
- Gelbfärbung der Haut und Augen (Ikterus)
- Juckreiz
- Dunkler Urin
Was Sie für eine gesunde Leber tun können:
- Verzichten Sie auf Alkohol oder reduzieren Sie Ihren Konsum deutlich.
- Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Achten Sie auf viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß.
- Bewegen Sie sich regelmäßig. Sport und Bewegung helfen, die Leber gesund zu halten.
- Halten Sie Ihr Gewicht. Übergewicht ist ein Risikofaktor für Leberschäden.
- Lassen Sie Ihre Leberwerte regelmäßig kontrollieren. So können Sie mögliche Schäden frühzeitig erkennen und behandeln.
Impfungen gegen Hepatitis:
Es gibt Impfstoffe gegen Hepatitis A und B. Diese Impfungen können Sie vor einer Leberentzündung durch diese Viren schützen.
Fazit:
Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das unsere Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützt. Durch eine gesunde Lebensweise können Sie Ihre Leber schützen und lange gesund halten. Sollten Sie Fragen oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Lebergesundheit haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
