Sie haben Typ-2-Diabetes und fragen sich, wie hoch Ihr Blutzuckerwert sein sollte? Die Antwort ist: Es kommt darauf an! In diesem Artikel erfahren Sie, warum es keinen allgemeingültigen Zielwert gibt und welche Faktoren bei der Einstellung Ihres Blutzuckers eine Rolle spielen.
Warum der HbA1c-Wert so wichtig ist
Der HbA1c-Wert, auch Langzeitblutzucker genannt, zeigt Ihnen, wie gut Sie Ihren Diabetes in den letzten 8 bis 12 Wochen im Griff hatten. Je höher der Wert, desto mehr Zucker war im Blut unterwegs. Anhand des HbA1c-Werts kann Ihr Arzt beurteilen, ob Ihre Behandlung gut eingestellt ist und ob Sie Ihr Diabetes-Risiko senken können.
Kein Zielwert für alle: So individuell ist der Blutzucker
Der ideale HbA1c-Wert ist für jeden Menschen unterschiedlich. Das liegt daran, dass Diabetes nicht bei allen Menschen die gleichen Folgen hat. Manche Menschen mit hohen Blutzuckerwerten haben ein hohes Risiko für schwere Komplikationen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Erblindung. Andere wiederum vertragen einen hohen Blutzucker besser und haben ein geringeres Risiko.
Zu hohe und zu niedrige Werte: Was ist gefährlich?
Ein zu hoher Blutzuckerwert kann auf Dauer zu schweren Schäden an Organen und Nerven führen. Aber auch ein zu niedriger Blutzuckerwert ist gefährlich: Er kann zu Unterzuckerungen mit Zittern, Schweißausbrüchen und im schlimmsten Fall sogar zu Bewusstlosigkeit führen.
Deshalb ist es so wichtig, den Blutzucker individuell einzustellen. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammen einen Zielwert für Ihren HbA1c-Wert festlegen. Dabei berücksichtigt er verschiedene Faktoren, wie zum Beispiel:
- Ihr Alter und Ihre allgemeine Gesundheit: Jüngere Menschen und Menschen ohne Begleiterkrankungen können in der Regel einen niedrigeren Zielwert haben als ältere Menschen oder Menschen mit anderen Erkrankungen.
- Ihre Lebenserwartung: Wenn Sie eine hohe Lebenserwartung haben, ist es besonders wichtig, Ihren Blutzucker gut einzustellen, um das Risiko von Spätfolgen zu senken.
- Ihre Begleiterkrankungen: Menschen mit bestimmten Begleiterkrankungen, wie zum Beispiel Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen, müssen ihren Blutzucker oft etwas strenger einstellen.
- Die Nebenwirkungen der Behandlung: Wenn Sie die Behandlung gut vertragen und keine starken Nebenwirkungen haben, kann Ihr Arzt einen niedrigeren Zielwert für Sie wählen.
So erreichen Sie Ihren Zielwert
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Blutzucker zu senken:
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist die Basis für eine gute Blutzuckereinstellung.
- Regelmäßige Bewegung: Sport und Bewegung helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und halten Sie fit.
- Blutzuckersenkende Medikamente: Wenn die Ernährung und Bewegung allein nicht ausreichen, kann Ihr Arzt Ihnen blutzuckersenkende Medikamente verschreiben.
- Insulin: Bei Menschen mit schwerem Typ-2-Diabetes ist eine Insulintherapie notwendig.
Regelmäßige Kontrolle beim Arzt
Wichtig ist, dass Sie Ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren lassen, damit Ihr Arzt sehen kann, ob der Zielwert erreicht ist und ob die Behandlung angepasst werden muss.
Fazit
Der ideale HbA1c-Wert beim Typ-2-Diabetes ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welcher Zielwert für Sie am besten geeignet ist und wie Sie diesen erreichen können.
Mit der richtigen Behandlung und ein bisschen Eigeninitiative können Sie Ihren Diabetes gut in den Griff bekommen und Ihre Lebensqualität verbessern.
