Pssst, liebe Mädels, unter uns … (# Pssst, liebe Mädels, unter uns …) Träumst du auch von der Bikinifigur deines Lieblings-Models? Fragst du dich ständig,
Hallo liebe Fitnessfreunde! Viele von euch träumen von einem muskulösen Körper, doch da ist dieses hartnäckige Gerücht: „Erst Masse, dann Definition!“. Aber stimmt das wirklich?
"Ich schlafe einfach zu wenig!" – Diesen Satz hört man von vielen Arbeitnehmern, die mit Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten zu kämpfen haben. Aber was passiert eigentlich,
Leidest du während deiner Periode unter lästigem Durchfall? Keine Sorge, du bist damit nicht allein! Viele Frauen erleben diese unangenehme Begleiterscheinung. Aber was steckt eigentlich
Kannst du dich nachts nicht mehr drehen und wenden? Leidest du unter Albträumen oder fühlst dich morgens wie gerädert? Dann bist du nicht allein! Schlafstörungen
Ist der Stoffwechsel schuld am Bauchansatz? Ab 40 schleicht sich oft ein unerwünschter Gast auf die Waage: Übergewicht. Doch keine Panik! Die Gewichtszunahme im Alter
Leicht prickelnd oder still – welches Wasser bevorzugen Sie? Sprudelwasser ist beliebt, doch ranken sich hartnäckige Mythen um seine Gesundheit. Macht es dick? Greift es
Muskelaufbau – ein Traum vieler Fitnessbegeisterter. Doch wie erreicht man dieses Ziel am effektivsten? Neben intensivem Training spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Dabei stellt
Huch, was ist denn das? Rishtpusht Kekse? Keine Sorge, liebe Leserinnen und Leser, hier geht’s nicht um Raumfahrtnahrung für Astronauten, sondern um einen echten Geheimtipp
