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Sportmuffel aufgepasst! Habt ihr euch auch schon mal gewünscht, fitter und vitaler zu sein, aber euch fehlt einfach die Zeit oder Motivation für stundenlanges Training
In unserer heutigen körperbewussten Welt streben viele Menschen nach einem straffen, athletischen Erscheinungsbild. Eine schlanke Taille und ein definierter Bauch gelten dabei als Symbole von
So einfach und schmerzfrei werden Ihre Arme glatt und sexy Arme sind im Sommer immer im Blickpunkt, ob im schicken Spaghettiträger oder lässigen T-Shirt. Doch
Liegestütze: Die ultimative Oberkörper-Killerübung? Jeder kennt sie, jeder hat sie schon mal gemacht: Liegestütze. Sie sind die einfachste und gleichzeitig effektivste Übung für den Oberkörper,
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Kennst du das? Du quälst dich durch dein Training, gibst alles, aber siehst einfach keine Ergebnisse? Frustrierend, oder? Dabei kann der Grund ganz einfach sein:
