Kennst du das? Du quälst dich im Gym, achtest auf deine Ernährung und bamm: Am Wochenende ist Partyzeit und der Muskelaufbau scheint dahin? Keine Sorge,
Körpergewicht und Gesundheit: Wie eng hängen sie zusammen? Viele Menschen stellen sich die Frage: Wieviel sollte ich mit meiner Größe wiegen? Ist mein aktuelles Gewicht
Die perfekte Antwort auf diese Frage gibt es nicht. Es kommt auf eine Vielzahl von Faktoren an, wie zum Beispiel: Dein Trainingsalter: Bist du Anfänger,
Kopfläuse sind ein lästiges Problem, das jeden treffen kann. Vor allem Kinder sind häufig betroffen, da sie in Gemeinschaftseinrichtungen wie Schulen und Kindergärten eng miteinander
Experteninterview Teil 2 mit Sportwissenschaftler Patrick Kuetemeier In Teil 1 unseres Experteninterviews haben wir gelernt, dass eine ausgewogene Ernährung für Sportler das Fundament des Erfolgs
Mythos Muskelversagen: In der Fitnesswelt kursieren viele hartnäckige Mythen, und einer der verbreitetsten ist, dass man nur bis zum Muskelversagen trainieren kann, um Muskeln aufzubauen.
