Laufen Sie auch und werden einfach nicht schneller? Petra aus Dortmund kennt das Problem: Sie schafft 10 Kilometer in unter 57 Minuten und einen Halbmarathon
Hallo liebe Fitnessfreunde, kennt ihr das? Ihr schwitzt im Gym, ackert euch durch unzählige Workouts und träumt von definierten Muskeln. Doch die Waage spielt nicht
Schlank sein und gleichzeitig sportlich erfolgreich? Klingt verlockend, kann aber fatale Folgen haben. Denn hinter vermeintlich harmlosen Versuchen, Gewicht zu reduzieren, verbirgt sich oft ein
Eier – früher verpönt, heute gefeiert? Lange Zeit galten Eier als ungesund, doch die Zeiten haben sich geändert. Heute wissen wir: Eier sind wahre Kraftpakete!
Spoiler: So viel wie du denkst – und vielleicht sogar weniger! Social Media überschwemmt uns mit Bildern von durchtrainierten Fitness-Influencern, die scheinbar täglich Stunden im
Kennst du das? Du hältst dich brav an deinen Diätplan, schlemmst dich aber an einem Tag genüsslich durch Fast Food, Pizza und Süßigkeiten? Herzlichen Glückwunsch,
Supermodels – beneidenswert oder bemitleidenswert? Manchmal tut einem Supermodel ja fast ein bisschen leid. So ein bisschen zumindest. Klar, sie haben einen glamourösen Job, reisen
Willkommen im White Sands National Park, einem Ort der Wunder, Inspiration und Schönheit! Glitzernde weiße Dünen erstrecken sich so weit das Auge reicht, vor einem
