Der Tod ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens, aber für viele Menschen ist er ein sensibles und emotionales Thema. Im Judentum gibt es Traditionen und
Inhaltsverzeichnis Einleitung Warm duschen: Entspannung und Wohlbefinden Stress abbauen Erkältungssymptome lindern Besser einschlafen Kalt duschen: Beauty und Fitness Beauty-Booster für Haut und Haare Mit kalter
Sehnst du dich nach muskulösen Armen, die selbst Popeye vor Neid erblassen lassen? Pumpst du im Fitnessstudio eifrig Eisen, doch deine Oberarme wirken trotz aller
Kennst du das? Du hast lecker gegessen, aber fühlst dich trotzdem irgendwie schlapp und träge? Schuld daran sind oft die klassischen Sättigungsbeilagen wie Kartoffeln, Reis
Geburtstagsgeschenke? Klar! Aber was ist mit einem neuen Körpergefühl? Ab 40 geht’s los: Der Körper verändert sich. Muskelmasse schwindet, die Haltung lässt nach und das
Leichter Schwindel, Kopfschmerzen und Müdigkeit? An heißen Sommertagen kennen wir diese Symptome alle. Doch was viele nicht wissen: Dahinter kann sich eine ernstzunehmende Dehydration verbergen!
Traumkörper mit sichtbaren Muskeln und definiertem Sixpack? Shredding ist der Schlüssel! Kennst du diese Fitness-Enthusiasten, die aussehen als wären sie aus Stein gemeißelt? Mit minimalem
Du bist über 40 und möchtest endlich deinen Traumkörper erreichen? Mit diesem Trainingsplan kannst du auch im fortgeschrittenen Alter Muskeln aufbauen und deine Fitness verbessern.
