Hey du, Fitness-Freund*in! Voll auf Muskelaufbau fokussiert, was? Ich fühl dich! Protein ist da ja bekanntlich die Zauberwaffe. Deshalb kippst du jeden Tag fleißig 500g
Rekordverdächtige Anwärterzahlen! Doch hinter der freudigen Meldung des Innenministers Karl-Heinz Schröter (SPD) verbirgt sich ein bitterer Beigeschmack: Um überhaupt genügend Nachwuchs zu gewinnen, musste Brandenburg
Du willst endlich fitter werden, Muskeln aufbauen oder endlich die magische 10-Klimmzüge-Marke knacken? Mit dem richtigen Trainingsplan erreichst du deine Ziele garantiert! Aber aufgepasst: Ohne
Kennst du das Gefühl? Du hast hart trainiert, deine Muskeln brennen und jede Bewegung schmerzt. Muskelkater! Was für viele ein Zeichen für übertriebenes Training ist,
Kartoffeln oder Reis? Diese Frage beschäftigt Bodybuilder und Fitnessbegeisterte seit jeher. Während Reis oft als die klare Nummer Eins gilt, hat die Kartoffel ein paar
Du hast keine Lust auf teure Fitnessstudios oder überfüllte Laufstrecken? Kein Problem, denn dein Wohnzimmer kann dein ganz persönlicher Fitnesstempel werden! Ich weiß, was du
Die No-Poo-Methode: Trend oder sinnlose Mogelpackung? In den Tiefen des Internets kursieren zahlreiche Beauty-Hacks und -Trends, die versprechen, unsere Haut und Haare zum Strahlen zu
Leiden Sie unter Haarausfall und träumen von vollem, prachtvollem Haar? Dann aufgepasst! Forschende aus den USA haben einen bahnbrechenden Fund gemacht, der die Hoffnung auf
Hafer, Mandel, Soja, Reis… die Auswahl an Pflanzenmilch ist riesig! Aber welcher Milchersatz ist der beste? Im Supermarktregal stehen wir oft ratlos vor der Qual
