Lust auf ein kühles Feierabendbier nach dem Training? Kannst du machen, aber bedenke: Alkohol und Muskelaufbau vertragen sich nicht besonders gut. Was genau passiert in
Kennst du das Gefühl, im Hamsterrad zu stecken? Du willst endlich deine Ziele erreichen, gesünder leben oder einfach mehr aus deinem Leben machen? Aber irgendwie
Kann man durch Krafttraining abnehmen? Ist Ausdauersport der effektivere Weg – oder zählen am Ende nur die Kalorien, die du verbrennst? Die überraschende Antwort, die
Wussten Sie, dass Sport nicht nur gut für die Gesundheit ist, sondern auch unser Leben verlängern kann? Aber wie viel Bewegung brauchen wir wirklich, um
Gesucht: Traumfigur aber keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios und teure Mitgliedschaften? Geht doch klar! Mit der Home Workouts App bringst du deinen Körper auf Vordermann
Du willst Muskeln aufbauen, aber weißt nicht, ob du lieber mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren oder ins Fitnessstudio gehen sollst? Keine Sorge, du bist nicht
Sport und Alkohol – ein beliebtes Duo? Nach einem anstrengenden Training ein kühles Bier genießen, mit den Mannschaftskollegen beim Glas Wein über den Sieg klopfen
Du willst Muskeln aufbauen, aber hast keine Lust auf teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder sperrige Gewichte? Dann ist Bodyweight-Training genau das Richtige für dich! Mit dieser Trainingsmethode
