Haben Sie Schmerzen in der Hand oder im Fuß, wenn Sie sich bewegen? Spannen Ihre Sehnen und Muskeln und fühlen sich steif und wund? Dann könnte es sein, dass Sie an einer Sehnenscheidenentzündung leiden.
Was ist eine Sehnenscheidenentzündung?
Eine Sehnenscheidenentzündung, auch Tendovaginitis genannt, ist eine schmerzhafte Entzündung der Sehnenscheiden. Sehnenscheiden sind umhüllende Strukturen, die unsere Sehnen wie ein Schutzmantel umgeben und dafür sorgen, dass die Sehnen reibungslos gleiten können.
Wie entsteht eine Sehnenscheidenentzündung?
Die häufigsten Ursachen für eine Sehnenscheidenentzündung sind:
- Überlastung: Monotone und sich wiederholende Bewegungen, zum Beispiel bei der Arbeit am Computer, beim Musizieren oder beim Sport, können die Sehnen und Sehnenscheiden überlasten und zu einer Entzündung führen.
- Fehlbelastung: Ungünstige Körperhaltungen oder falsche Bewegungsabläufe können ebenfalls die Sehnen und Sehnenscheiden belasten und zu einer Entzündung führen.
- Grunderkrankungen: Bestimmte Grunderkrankungen wie Rheuma, Diabetes oder Gicht können das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung erhöhen.
Symptome einer Sehnenscheidenentzündung:
- Schmerzen: Stechende oder ziehende Schmerzen in der betroffenen Hand oder im Fuß, insbesondere bei Bewegung
- Druckschmerz: Schmerzen an der betroffenen Sehne und dem Muskel, wenn Druck ausgeübt wird
- Bewegungseinschränkung: Die Beweglichkeit der betroffenen Hand oder des Fußes kann eingeschränkt sein
- Schwellung: Die betroffene Sehne und der Muskel können geschwollen sein
- Rötung: Die betroffene Haut kann gerötet sein
- Knirschen: In einigen Fällen kann bei Bewegung der betroffenen Sehne ein Knirschen oder Reiben zu spüren sein
Diagnose einer Sehnenscheidenentzündung:
Die Diagnose einer Sehnenscheidenentzündung erfolgt in der Regel durch den Hausarzt oder einen Orthopäden. Der Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen befragen und Ihre Hand oder Ihren Fuß untersuchen. In einigen Fällen kann er auch eine Ultraschalluntersuchung oder eine Magnetresonanztomographie (MRT) durchführen, um die Diagnose zu sichern.
Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung:
Die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung erfolgt in der Regel konservativ, das heißt ohne Operation. Die wichtigsten Therapiemaßnahmen sind:
- Schonung: Die betroffene Hand oder der Fuß sollte so weit wie möglich geschont werden. In einigen Fällen kann eine Schiene oder Orthese erforderlich sein, um die Bewegung zu begrenzen.
- Kühlung: Die betroffene Stelle sollte mehrmals täglich gekühlt werden, um die Schwellung und die Schmerzen zu lindern.
- Entzündungshemmende Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Diclofenac können helfen, die Schmerzen und die Entzündung zu lindern.
- Physiotherapie: Nach Abklingen der akuten Entzündung kann eine Physiotherapie helfen, die Beweglichkeit der betroffenen Hand oder des Fußes zu verbessern und die Muskulatur zu stärken.
- Injektion: In einigen Fällen kann der Arzt Kortison oder ein anderes Medikament direkt in die betroffene Sehnenscheide injizieren, um die Entzündung zu lindern.
Operation:
In einigen Fällen, wenn die konservative Therapie nicht ausreicht, kann eine Operation erforderlich sein. Bei der Operation wird die entzündete Sehnenscheide gespalten oder erweitert, um den Druck auf die Sehne zu verringern.
Prävention:
Um einer Sehnenscheidenentzündung vorzubeugen, sollten Sie folgende Punkte beachten:
- Vermeiden Sie monotone und sich wiederholende Bewegungen.
- Achten Sie auf eine ergonomische Körperhaltung und Bewegungsabläufe.
- Trainieren Sie Ihre Muskeln regelmäßig.
- Erwärmen Sie sich vor dem Sport ausreichend auf.
- Tragen Sie beim Sport geeignetes Schuhwerk.
- Achten Sie auf Ihr Gewicht.
- Behandeln Sie Grunderkrankungen wie Rheuma, Diabetes oder Gicht angemessen.
Mit einer frühzeitigen Diagnose und einer konsequenten Therapie kann eine Sehnenscheidenentzündung in der Regel vollständig geheilt werden.
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