Traumjob GSG 9: Schaffst du die knallharten Fitness-Tests?
Die GSG 9 der Bundespolizei ist bekannt für ihre atemberaubenden Einsätze und herausragenden Fähigkeiten. Doch hinter dieser Elitetruppe stecken jahrelange harte Arbeit und eisernes Training. Bist du fit genug, um dich diesen Herausforderungen zu stellen?
Teste dich mit den offiziellen Fitness-Tests der GSG 9!
In diesem Artikel enthüllen wir dir die knallharten Fitness-Tests, die du im Auswahlverfahren für die GSG 9 absolvieren musst. Außerdem geben wir dir wertvolle Tipps und Trainingspläne, mit denen du dich optimal auf diese Herausforderungen vorbereiten kannst.
Kannst du diese Fitness-Tests knacken?
Die folgenden Tabellen zeigen die Mindestleistungen und Optimalwerte für die verschiedenen Disziplinen im Eignungs- und Auswahlverfahren sowie in der späteren Ausbildung der GSG 9.
Leistungsübersicht Eignungsauswahlverfahren
| Disziplin | Mindestleistung | Optimalwert |
|---|---|---|
| Bankdrücken (75% des Körpergewichts) | 10 Wiederholungen | 20 Wiederholungen |
| Klimmzüge | 10 Wiederholungen | 15 Wiederholungen |
| Coopertest (3000m-Lauf) | 3000 Meter in 12 Minuten | 3200 Meter in 11 Minuten |
| Standweitsprung | 2,4 Meter | 2,5 Meter |
| 100m-Sprint | 13,4 Sekunden | 13,0 Sekunden |
| Hindernisbahn | 3 Minuten und 30 Sekunden | 3 Minuten |
Leistungsübersicht Ausbildung
(Die Tabelle für die Leistungsübersicht Ausbildung wird hier nicht wiedergegeben, da sie im Originaltext nicht vollständig vorhanden ist.)
Geht’s noch härter? Ja, aber so schaffst du es!
Die Tests im Eignungs- und Auswahlverfahren sind knallhart, aber mit der richtigen Vorbereitung meisterst du sie. In unseren nächsten Artikeln verraten wir dir die besten Trainingspläne und Geheimtipps der GSG 9-Profis. So holst du das Maximum aus dir heraus und steigerst deine Chancen auf einen Platz in dieser Elitetruppe.
Bist du bereit, dich dieser Herausforderung zu stellen?
Dann zeige uns, was in dir steckt! Trainiere hart, gib niemals auf und beweise uns, dass du das Zeug zur GSG 9 hast.
Viel Erfolg!
P.S.: Vergiss nicht, dich auch auf die weiteren Anforderungen des Auswahlverfahrens vorzubereiten, wie zum Beispiel einen schriftlichen Eignungstest und ein psychologisches Gespräch.
