Rucola – dieses unscheinbare, pfeffrig-scharfe Pflänzchen hat sich in den letzten Jahren zu einem echten Superstar in der Küche gemausert. Ob als knackiger Salat, raffiniertes
Du stehst im Fitnessstudio und fragst dich: Ganzkörpertraining oder Split? Keine Panik! Diese Frage ist keine knallharte Entscheidung zwischen Gut und Böse, sondern eher wie
Arthrose, Arthritis, Rheuma – Begriffe, die oft synonym verwendet werden, aber ganz unterschiedliche Bedeutungen haben. Im Volksmund werden sie oft in einen Topf geworfen, aber
Kennst du das? Du hast dein Workout gemeistert, bist aber völlig erschöpft und deine Muskeln fühlen sich wie Stein an? Dann solltest du unbedingt etwas
Na, kennst du das? Du freust dich auf den Sommer, rockst dein Lieblings-Badeoutfit und plötzlich – Zack! – tauchen nervige Pickelchen an Rücken, Po oder
Leiden Sie auch unter brüchigen Nägeln, die ständig reißen oder splittern? Anstatt zu verzweifeln, sollten Sie die Kraft der Natur nutzen! Mit den richtigen Superfoods
Ah, die Beikostzeit! Eine spannende Phase für euch beide, aber auch ganz schön herausfordernd. Der kleine Spatz lernt neue Geschmacksrichtungen kennen und will die Welt
Kennst du das? Du willst abnehmen, aber gleichzeitig nicht ständig Hunger leiden? Dann aufgepasst, denn es gibt tatsächlich einige Lebensmittel, von denen du reichlich essen
Keto ist in aller Munde! Mit dieser Ernährungsweise purzeln die Pfunde oft wie von selbst, das Mittagstief gehört der Vergangenheit an und viele berichten von
Zucker, Zucker, überall! In Süßigkeiten, Fertiggerichten und sogar in vermeintlich gesunden Lebensmitteln lauert er versteckt. Kein Wunder, dass der Durchschnittsdeutsche im Jahr über 30 Kilo
Hanan Carlsson 
