Hast du genug davon, im Fitnessstudio zu schwitzen, ohne die gewünschten Ergebnisse zu sehen? Willst du endlich Muskeln aufbauen, die sich sehen lassen können? Dann
Du liebst den mediterranen Geschmack und träumst von echtem, hochwertigem Olivenöl? Im Supermarktregal stehen unzählige Flaschen, doch wie entdeckst du das flüssige Gold unter den
Entzündungen sind lästig und können im schlimmsten Fall sogar chronisch werden. Da ist es doch super, dass wir mit der richtigen Ernährung aktiv gegen Entzündungen
Mythos: Grundübungen sind das einzig Wahre, Isolationsübungen Zeitverschwendung! Stimmt so nicht ganz! Beide Übungsformen haben ihre eigenen Vorteile und können dein Training auf unterschiedliche Weise
Wussten Sie, dass der Schlüssel zum Abnehmen nicht nur im Schwitzen liegt, sondern in der cleveren Kombination von Trainingsmethoden? Diäten sind zwar wichtig, aber wahre
Wer kennt es nicht? Pasta, Kartoffeln und Reis sind einfach lecker. Doch leider galten sie aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts lange Zeit als Dickmacher. Doch Forscher
Du willst deinen Körper in Topform bringen, aber hast keine Zeit für stundenlanges Training im Fitnessstudio? Dann stell dir die Frage: Split-Training oder Ganzkörpertraining –
Hanan Carlsson 
