Jeder Läufer kennt das Kribbeln: Wie gut bin ich eigentlich auf 5 Kilometern? Ist meine Zeit „gut“? „Schlecht“? Vergleich ist der Feind des Glücks! Vergiss
Laufen Sie auch und werden einfach nicht schneller? Petra aus Dortmund kennt das Problem: Sie schafft 10 Kilometer in unter 57 Minuten und einen Halbmarathon
Haben Sie es satt, ständig gegen die Pfunde zu kämpfen? Versuchen Sie verzweifelt abzunehmen, aber die Waage zeigt einfach keine Veränderung? Sie sind nicht allein!
Die Wissenschaft hat die Antwort! Viele Menschen stellen sich die Frage: Wann ist die beste Zeit zum Sport treiben, um endlich die Traumfigur zu erreichen?
Spoiler: So viel wie du denkst – und vielleicht sogar weniger! Social Media überschwemmt uns mit Bildern von durchtrainierten Fitness-Influencern, die scheinbar täglich Stunden im
Kennst du dieses Gefühl? Du hast gerade gegessen, aber schon kurze Zeit später knurrt dein Magen wieder? Ständiges Hungergefühl kann ganz schön nervig sein und
Frühlingszeit ist Bikinizeit! Spätestens wenn die ersten Sonnenstrahlen durch die Fenster dringen, träumen viele Frauen von der perfekten Strandfigur. Extra ein Nummer zu kleines Sommerkleid
Verabschieden Sie sich von teuren Cremes, zeitraubenden Friseurterminen und unwirksamen Beauty-Pillen! Die wahre Quelle für Schönheit liegt nicht in teuren Gläschen und Fläschchen, sondern in
Fühlst du dich ständig müde und schlapp? Plagen dich Rückenschmerzen und deine Laune ist im Keller? All das könnten Anzeichen für einen Vitamin-D-Mangel sein! Vitamin
Eure Nicki 
