Bist du neugierig, ob du dein Idealgewicht erreicht hast?
Mit unserem kostenlosen BMI-Rechner erfährst du es im Handumdrehen! Einfach Körpergröße und Gewicht eingeben, schon spuckt der Rechner deinen persönlichen Body-Mass-Index aus.
Aber Moment mal, was genau ist der BMI überhaupt?
Keine Sorge, wir klären dich auf! Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maßstab, der dein Gewicht in Relation zu deiner Körpergröße setzt. Er kann dir einen ersten Hinweis geben, ob du Normalgewicht, Untergewicht oder Übergewicht hast.
Ist ein hoher BMI gleich ungesund?
Nicht ganz so einfach! Der BMI ist zwar ein praktisches Hilfsmittel, aber er hat auch seine Grenzen. Denn er berücksichtigt zum Beispiel nicht deine Muskelmasse.
Muskeln wiegen mehr als Fett, daher haben Sportler oft einen höheren BMI, obwohl sie topfit sind.
Deshalb gilt: Der BMI sollte immer zusammen mit dem Taillenumfang betrachtet werden.
Zu viel Bauchfett? Das kann gefährlich sein!
Bauchfett ist besonders gesundheitsschädlich, da es den Stoffwechsel negativ beeinflusst.
Mit unserem BMI-Rechner kannst du deinen Taillenumfang ebenfalls berechnen und so ein umfassenderes Bild deiner Gesundheit erhalten.
Bonus: Spannende Fakten rund um den BMI!
- Wusstest du, dass der BMI ursprünglich gar nicht für Einzelpersonen gedacht war? Er wurde im 19. Jahrhundert für statistische Zwecke entwickelt.
- Der BMI ist nicht für jeden geeignet. Für Kinder, Schwangere und Stillende gilt er beispielsweise nicht.
- Neben dem BMI gibt es noch andere Methoden, um das Körpergewicht zu beurteilen. Der WHtR-Wert (Waist-to-Height-Ratio) zum Beispiel, berücksichtigt den Taillenumfang.
Fazit: Der BMI ist ein nützliches Werkzeug, aber kein Maßstab für alles.
Höre auf deinen Körper und lass dich im Zweifelsfall von einem Arzt beraten.
Jetzt gleich BMI berechnen und mehr über deine Gesundheit erfahren!
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