Kennst du das? Die Haut spannt, juckt und schuppt? Du hast Unmengen an Wasser getrunken, aber nichts hilft? Keine Sorge, du bist nicht allein!
Tatsächlich ist Wassermangel zwar ein wichtiger Faktor für die Gesundheit, aber nicht der einzige Grund für trockene Haut. Was also steckt dahinter und welche Wundermittel helfen wirklich?
Entlarvt: Der wahre Übeltäter – der irritierte Hydrolipidfilm
Der Schlüssel zur geschmeidigen Haut liegt im Hydrolipidfilm, einer unsichtbaren Schutzschicht auf der Epidermis, unserer obersten Hautschicht. Diese Schicht besteht aus Schweiß und Talg, die zusammenarbeiten, um Feuchtigkeit zu speichern und die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen.
Ist der Hydrolipidfilm jedoch aus dem Gleichgewicht geraten, zum Beispiel durch aggressive Pflegeprodukte, Sonneneinstrahlung, trockene Luft oder Kälte, verdunstet die Hautfeuchtigkeit schneller als sonst. Die Folge: Trockene Haut, Juckreiz und Schuppen.
Wasser trinken allein reicht dann nicht mehr aus, denn es kann den Hydrolipidfilm nicht reparieren.
Die Lösung: Feuchtigkeit spenden und die Schutzbarriere stärken
Um deine Haut wieder zum Strahlen zu bringen, musst du ihr also Feuchtigkeit und Lipide zurückgeben.
Verwöhne deine Haut mit:
- Pflegeprodukten mit Lipiden wie Jojobaöl, Traubenkernöl oder Squalan. Diese Lipide füllen die Lücken im Hydrolipidfilm und helfen, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
- Feuchtigkeitsspendende Cremes und Lotionen. Achte auf Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure oder Aloe vera, die deine Haut mit Feuchtigkeit durchtränken.
- Sanften Reinigungsprodukten, die den Hydrolipidfilm nicht angreifen. Verzichte auf aggressive Seifen und Reinigungsmittel.
Extra-Tipp: Gönne deiner Haut auch von innen Feuchtigkeit! Trinke ausreichend Wasser, aber vergiss nicht auch auf frisches Obst und Gemüse, das deine Haut mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.
Mit diesen einfachen Tipps und der richtigen Pflege erstrahlt deine Haut schon bald wieder in neuem Glanz!
