Kennst du das? Du freust dich auf den Sommer, ziehst deine schicken Sandalen an und spürst sofort einen stechenden Schmerz im Zeh. Schuld daran ist ein eingewachsener Zehennagel – ein unangenehmes und lästiges Problem, das jeden Schritt zur Qual macht.
Aber keine Sorge! Mit ein paar einfachen Tipps kannst du eingewachsene Zehennägel verhindern und deine Füße schmerzfrei genießen.
Die wichtigste Regel: Schneide deine Fußnägel niemals rund!
Warum? Weil runde Ecken dazu neigen, in die Haut zu wachsen und Entzündungen verursachen.
So geht’s richtig:
- Schneide deine Nägel gerade. Verwende dafür eine scharfe Nagelzange oder eine Nagelschere.
- Lass an den Seiten ein kleines Stück Nagel stehen. So verhinderst du, dass die Ecken in die Haut wachsen.
- Feile die Kanten glatt. So vermeidest du scharfe Kanten, die die Haut reizen könnten.
- Trage bequeme Schuhe. Enge Schuhe drücken die Zehen zusammen und fördern das Einwachsen der Nägel.
- Schneide deine Nägel nicht zu kurz. Das kann ebenfalls zu eingewachsenen Nägeln führen.
Extra Tipp: Wer sehr harte Nägel hat, kann diese vor dem Schneiden in einem warmen Fußbad aufweichen.
Mit diesen einfachen Tipps kannst du schmerzhafte eingewachsene Zehennägel verhindern und deine Füße den ganzen Sommer über genießen!
P.S.: Falls du bereits einen eingewachsenen Zehennagel hast, solltest du dich an einen Podologen oder Arzt wenden.
So behältst du deine Füße gesund und schön!
