Haben Sie schon mal jemanden beobachtet, der wie ein Wirbelwind durch die Straßen fegt, während Sie gemütlich hinterher schlendern? Was, wenn Ihnen diese Person jetzt auch noch erzählen würde, dass sie schlauer ist und langsamer altert als Sie? Klingt unglaublich? Ist es aber laut einer neuen Studie gar nicht!
Forscher der Duke University haben über 40 Jahre lang mehr als 900 Neuseeländer beobachtet und dabei Erstaunliches herausgefunden: Menschen, die schneller gehen, sind tendenziell intelligenter und altern langsamer als ihre gemächlicheren Zeitgenossen.
Gehirnforscher im Schock: Langsame Geher zeigen frühere Alterung
Die Studie ergab, dass Langsame Geher in MRT-Untersuchungen eine frühere geistige Alterung aufwiesen, sowie schlechtere kognitive Fähigkeiten und einen niedrigeren IQ im Durchschnitt hatten.
Doch damit nicht genug: Auch der Körper zeigte deutliche Unterschiede. Die Lungen, Zähne und das Immunsystem der „Schlenderer“ waren in schlechterem Zustand als die der „Flitzer“.
Überraschende Erkenntnis: Schnelleres Gehen fördert Intelligenz und Gesundheit
Selbst die Forscher waren von den Ergebnissen überrascht: „Ärzte wissen, dass Menschen, die in ihren 70ern und 80ern langsam gehen, oft früher sterben als schneller gehende im gleichen Alter“, so Terrie E. Moffitt, eine der Studienleiterinnen. „Aber diese Studie untersuchte die Altersspanne vom Kindergarten bis zum mittleren Alter und fand heraus, dass langsames Gehen schon Jahrzehnte vor dem Seniorenalter ein Warnsignal sein kann.“
Heißt das jetzt, dass alle Langsamgeher düster in die Zukunft blicken müssen? Keineswegs! Die Forscher betonen, dass die grundsätzliche Gehgeschwindigkeit zum Teil angeboren ist.
Mit einem gesunden Lebensstil, ausreichend Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung kann aber jeder etwas für sein geistiges und körperliches Wohlbefinden tun – und das gilt natürlich für alle, egal ob Schnecken oder Rennwagen!
Also, schnüren Sie Ihre Laufschuhe, schwingen Sie die Arme und los geht’s! Mit etwas Tempo im Schritt können Sie vielleicht nicht nur neue Bestzeiten im Parkour erreichen, sondern auch Ihr Gehirn und Ihren Körper fit für die Zukunft halten.
Wer weiß, vielleicht ist der Schlüssel zur ewigen Jugend ja doch so einfach wie schneller gehen!
