Hey Mädels,
ihr kennt das bestimmt: Man steht vor dem Spiegel und denkt sich, hmmm, da könnte doch noch etwas mehr Schwung sein… besonders am Po! Ich bin da keine Ausnahme und habe mich vor einigen Monaten endlich dazu aufgerafft, was für meinen Körper zu tun. Seit Februar schwitze ich mich also tapfer durch die Workouts, und hey, die ersten Erfolge sind schon sichtbar!
Aber jetzt kommt’s: Mein Alltag ist ganz schön prall gefüllt, und so eine Stunde im Fitnessstudio ist manchmal einfach nicht drin. Deswegen habe ich mir überlegt, ob so ein 20-Minuten-Po-Workout überhaupt was bringt.
Natürlich sagen jetzt bestimmt einige Profis: „Pfft, 20 Minuten sind viel zu wenig!“ Aber Moment mal, ich trainiere ja nebenbei auch noch 20 Minuten lang Arme, Bauch und Beine. So komme ich am Ende doch auf insgesamt 1 Stunde und 20 Minuten Sport am Tag – gar nicht so übel, oder?
Jedenfalls bin ich ja noch Frischling in Sachen Fitness. Deswegen würde ich gerne von euch erfahrenen Sport-Amazonen wissen:
- Bringt so ein kurzes Po-Workout wirklich was?
- Habt ihr vielleicht sogar Tipps für besonders effektive Übungen?
- Oder sollte ich mich doch lieber zu längeren Einheiten zwingen? (Die innere Faulpelz weint schon mal leise vor sich hin…)
Also immer her mit euren Erfahrungen und Ratschlägen! Ich bin gespannt, was ihr so sagt.
P.S.: Und keine Angst, hier wird niemand verurteilt. Wir sind alle auf unserem eigenen Fitness-Trip, Hauptsache wir machen was und fühlen uns gut dabei!
