Hey Leute,
kennen wir das nicht alle? Partynacht, die Stimmung ist am Höhepunkt, aber so langsam will der Körper in den Streikmodus wechseln. Da greift man gerne mal zum Energy Drink, um noch etwas länger durchhalten zu können. Aber Moment, da war doch was mit Energy Drinks und Alkohol, oder?
Stimmt genau!
Heute klären wir mal fix, warum Energy Drinks und Alkohol keine gute Kombi sind und worauf ihr achten solltet, damit die Party auch am nächsten Tag noch Spaß macht.
Vorsicht, Falle!
Energy Drinks pushen uns mit ordentlich Koffein nach vorne, während Alkohol uns eigentlich entspannt. Klingt erstmal nach einem perfekten Ying und Yang, aber in Wahrheit bringt diese Mischung unser Körpergefühl ganz schön durcheinander.
Durch den Kick vom Koffein merken wir oft gar nicht, wie betrunken wir eigentlich sind. Das kann dazu führen, dass wir einfach immer weiter trinken und am Ende viel zu tief ins Glas geschaut haben.
Autsch! Nicht cool!
Ist eine Dose Energy Drink am Tag okay?
Die Sache mit Energy Drinks ist so eine Sache. Grundsätzlich ist gegen eine Dose am Tag erstmal nichts einzuwenden. Aber Achtung:
- Für manche Menschen ist schon eine Dose zu viel. Vor allem, wenn ihr empfindlich auf Koffein reagiert, solltet ihr lieber die Finger davon lassen.
- Energy Drinks sind absolute Zuckerbomben. Das kann auf Dauer ganz schön ungesund werden. Achtet also lieber auf eine ausgewogene Ernährung!
Fazit:
Lasst es lieber beim Kaffee oder Wasser bleiben, wenn ihr schon feiern seid. So könnt ihr die Nacht in vollen Zügen genießen und am nächsten Tag ohne Kopfschmerzen und Reue aufwachen.
Natürlich könnt ihr euch zwischendurch auch mal einen Energy Drink gönnen, aber achtet auf euren Körper und übertreibt es nicht.
Cheers auf eine sichere und spaßige Partynacht!
