Träumen Sie von schlanker Taille und schnellem Gewichtsverlust? Abführmittel als Wundermittel zum Abnehmen klingen verlockend, doch hinter dieser vermeintlichen Abkürzung verbirgt sich ein Teufelskreis mit unerwünschten Nebenwirkungen.
Wie funktionieren Abführmittel überhaupt?
Verschiedene Wirkstoffe kommen zum Einsatz: Manche Abführmittel binden Wasser im Darm, andere regen die Darmbewegungen an. So wird der Stuhl weicher und gleitet schneller durch den Darm.
Aber Vorsicht! Die Hauptwirkung von Abführmitteln findet im Dickdarm statt. Dort, wo die Nährstoffe aus der Nahrung bereits fast vollständig aufgenommen wurden.
Abnehmen mit Abführmitteln ist daher schlichtweg unmöglich!
Der vermeintliche Gewichtsverlust auf der Waage ist lediglich auf den Wasserverlust zurückzuführen, der mit der Einnahme der Präparate verbunden ist. Gefährlich: Dieser Dehydrationseffekt kann negative Auswirkungen auf den Organismus haben und zu Elektrolytstörungen führen.
Zudem schwächt der regelmäßige Gebrauch von Abführmitteln die natürliche Darmfunktion. Der Darm gewöhnt sich an die künstliche Stimulation und kann ohne die Unterstützung der Präparate nicht mehr richtig arbeiten.
Gesunde Alternativen zum Abnehmen
Vergessen Sie Abführmittel! Setzen Sie stattdessen auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. So nehmen Sie gesund und nachhaltig ab, ohne Ihren Körper zu belasten.
Tipp: Konsultieren Sie bei Fragen oder Unsicherheiten Ihren Arzt oder Ernährungsberater.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Abführmittel sind keine Wundermittel zum Abnehmen. Sie führen lediglich zu Wasserverlust und schwächen die Darmfunktion. Setzen Sie stattdessen auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Bewegung.
