Leichter werdendes Haar – leider keine Seltenheit für Frauen, die „die Wechseljahre“ durchleben. Doch warum löst der Wechsel Haarausfall aus? Und wie kann man Haarausfall bei Frauen über 50 bekämpfen?
Ob du gerade in der Perimenopause bist oder schon mit dünner werdendem Haar in den Wechseljahren zu kämpfen hast, lies weiter, um Antworten auf deine Fragen zu Haarausfall in den Wechseljahren und vieles mehr zu bekommen!
Inhaltsverzeichnis
- Ist Haarausfall in den Wechseljahren normal?
- Ursachen des Haarausfalls in den Wechseljahren
- Symptome von Haarausfall in den Wechseljahren
- Was kann man gegen Haarausfall in den Wechseljahren tun?
- Selbstzweifel und was du tun kannst
- Fazit
Ist Haarausfall in den Wechseljahren normal?
Ob du es glaubst oder nicht: Haarausfall in den Wechseljahren ist unglaublich häufig. Bis zu zwei Drittel der postmenopausalen Frauen leiden unter dünner werdendem Haar oder kahlen Stellen.
Dünner werdendes Haar in den Wechseljahren ist in allen ethnischen Gruppen verbreitet und hängt vermutlich auch mit der Genetik zusammen. Wenn also ein Familienmitglied in den Wechseljahren dünner werdendes Haar hatte, ist es wahrscheinlicher, dass du es auch entwickelst.
Zusammenhang Wechseljahre und Haarausfall
Wie graue Haare, sind die Wechseljahre ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, der bei Frauen um das 50. Lebensjahr herum auftritt. In den Wechseljahren produzieren die Eierstöcke allmählich weniger Fortpflanzungshormone wie Östrogen und Progesteron.
Dieser schwankende Hormonspiegel verursacht viele Veränderungen im Körper, wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit und sogar Haarausfall.
Warum ist es also normal für Frauen über 50 Haarausfall zu bekommen?
Wenn wir jünger sind, helfen Hormone wie Östrogen und Progesteron, die Wachstumsphase des Haarzyklus zu verlängern, sodass dein Haar schneller und länger wächst. Wenn diese Hormone jedoch während der Menopause abgebaut werden, verkürzt sich die Wachstumsphase des Haarzyklus erheblich.
Diese hormonellen Ungleichgewichte können zum Beispiel auch Haarausfall nach der Schwangerschaft verursachen. In Folge dieses schwankenden Hormonhaushalts wächst das Haar langsamer. Da dein Haar langsamer wächst, ist es nicht in der Lage, die Haare zu ersetzen, die als normaler Teil des Haarwachstumszyklus ausgeschieden werden. Daraufhin kann dein Haar nach einer Weile viel dünner erscheinen.
Kurz gesagt, kann es dazu führen, dass Frauen über 50 Haarausfall bekommen.
Ursachen des Haarausfalls in den Wechseljahren
Bei Frauen, die unter Haarausfall in den Wechseljahren leiden, ist der Haarausfall fast immer das Ergebnis von schwankenden Hormonen. Es gibt jedoch auch andere Faktoren, die dünner werdendes Haar in den Wechseljahren verursachen können.
Zum Beispiel können auch Stress, Medikamente, Krankheiten und Vitaminmangel zum Haarausfall beitragen. Diese Faktoren können den Haarausfall in den Wechseljahren sogar noch verschlimmern.
Wenn du also vermutest, dass du Haarausfall in den Wechseljahren hast, solltest du deinen Arzt aufsuchen, um sicherzugehen, dass nicht ein anderes Problem zugrunde liegt.
Aber kein Grund zur Panik! Bei den meisten Frauen, die unter Haarausfall in den Wechseljahren leiden, liegt kein medizinisches Problem vor. Deswegen kann man mit gut ausgewählten Produkten, wie beispielsweise einem natürlichen und sulfatfreien Shampoo und Conditioner, gut gegen diese Art der ausfallende Haare vorgehen.
Dennoch kann es eine gute Idee sein, mit deinem Arzt zu überprüfen, dass kein anderes Problem vorliegt, das deinen Haarausfall verursachen könnte. Generell ist es jedoch normal für Frauen über 50 Haarausfall zu bekommen, denn es ist ein natürlicher Teil des Alterns.
Allerdings bedeutet Haarausfall in den Wechseljahren nicht, dass du dein Haar für immer aufgeben musst! Es gibt viele Möglichkeiten, wie du das Erscheinungsbild von Haarausfall in den Wechseljahren behandeln und verschleiern kannst (aber dazu später mehr).
Symptome von Haarausfall in den Wechseljahren
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