Gesunde und schöne Füße sind nicht nur im Sommer ein Hingucker, sondern tragen auch zu unserem Wohlbefinden bei. Doch im Alltag werden unsere Füße oft strapaziert und vernachlässigt. Mit der richtigen Pflege können Sie ihnen aber etwas Gutes tun und dafür sorgen, dass sie gesund und fit bleiben.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Füße Schritt für Schritt optimal pflegen.
1. Fußbad: Entspannung pur für Ihre Füße
Ein warmes Fußbad ist die perfekte Einstimmung auf die Fußpflege. Nehmen Sie sich dafür 10 bis 20 Minuten Zeit und genießen Sie die wohltuende Wärme. Sie können dem Wasser auch Zusätze wie Solesalz oder Latschenkieferöl hinzufügen, um die Durchblutung zu fördern und die Füße zu beleben.
Tipp: Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur nicht zu heiß ist, da dies die Haut austrocknen kann. Ideal sind etwa 37 Grad Celsius.
2. Nägel kürzen: So schneiden Sie Ihre Fußnägel richtig
Der beste Zeitpunkt zum Schneiden der Fußnägel ist nach dem Fußbad, wenn die Haut weich ist. Verwenden Sie dafür eine Feile, um Verletzungen zu vermeiden und ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen. Schneiden Sie die Nägel gerade und nicht zu kurz, damit sie nicht in die Haut einwachsen.
Tipp: Feilen Sie die Ecken der Nägel leicht abgerundet, damit sie sich nicht in den Socken verfangen.
3. Hornhaut entfernen: Schluss mit rauen Stellen
Hornhaut an den Füßen sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch zu Druckstellen und Schmerzen führen. Um die Hornhaut zu entfernen, verwenden Sie einen Bimsstein oder eine Hornhautfeile. Bearbeiten Sie die betroffenen Stellen sanft und kreisförmig.
Tipp: Cremen Sie Ihre Füße nach dem Entfernen der Hornhaut mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme ein, um die Haut weich zu halten.
4. Rissige Haut glätten: So wird Ihre Fußhaut wieder geschmeidig
Rissige Haut an den Füßen ist ein Zeichen für Trockenheit. Um die Haut zu pflegen, verwenden Sie eine spezielle Fußcreme mit hohem Urea-Gehalt. Urea spendet Feuchtigkeit und glättet die Haut.
Tipp: Tragen Sie die Creme am besten abends auf, nachdem Sie Ihre Füße gewaschen und getrocknet haben. So kann die Creme über Nacht einwirken.
5. Nägel einölen: Für glänzende und gesunde Fußnägel
Auch die Fußnägel freuen sich über etwas Pflege. Verwenden Sie dafür ein spezielles Nagelöl. Das Öl macht die Nägel elastisch und glänzend.
Tipp: Massieren Sie das Öl nach dem Auftragen gut in die Nägel und das Nagelbett ein.
Mit diesen einfachen Tipps können Sie Ihre Füße optimal pflegen und dafür sorgen, dass sie gesund und schön bleiben.
Gönnen Sie Ihren Füßen regelmäßig eine kleine Wellness-Auszeit und sie werden es Ihnen danken!
