Du liebst Wurst, aber machst dir Sorgen um deine Bikinifigur? Keine Panik! Es gibt nämlich einige Sorten, die ganz ohne schlechtes Gewissen genossen werden können. Welche das sind, verraten wir dir jetzt.
Bye-bye Fett, hallo Genuss!
Wurst und Diät? Klingt erstmal nach einem Widerspruch. Aber die Zeiten, in denen man beim Abnehmen auf leckeres Fleisch verzichten musste, sind vorbei. Denn es gibt zahlreiche fettarme Wurstsorten, die nicht nur schmecken, sondern auch gut für die Figur sind.
Unsere Top 7 für schlanke Wurstliebhaber:
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Geflügel-Mortadella (10 g Fett pro 100 g): Leicht wie eine Feder und trotzdem voller Geschmack – die Geflügel-Variante der Mortadella ist ein echter Geheimtipp für alle, die auf ihr Gewicht achten. Perfekt fürs Brot oder zum Verfeinern von Salaten.
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Corned Beef (6 g Fett pro 100 g): Saftiges Rindfleisch, zart und aromatisch – Corned Beef ist ein Klassiker, der nicht nur auf Männerteller gehört. Mit nur 6 g Fett pro 100 g ist es auch für die Diät geeignet. Ob kalt auf Brot oder warm mit Gemüse, Corned Beef ist immer ein Genuss.
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Kochschinken (Vorderschinken) (3,7 g Fett pro 100 g): Ein echtes Leichtgewicht unter den Wurstsorten! Mit gerade mal 3,7 g Fett pro 100 g ist Kochschinken perfekt für alle, die Kalorien zählen. Ideal fürs Frühstücksbuffet oder zum Abendbrot.
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Nussschinken (3 g Fett pro 100 g): Raffinierter Geschmack aus dem Schweinenacken – Nussschinken ist eine wahre Delikatesse. Mit nur 3 g Fett pro 100 g ist er gleichzeitig ein figurfreundlicher Genuss. Perfekt für Partys oder als edler Snack zwischendurch.
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Putenschinken (3 g Fett pro 100 g): Putenschinken ist der Liebling aller Fitnessfans. Das fettarme Geflügelfleisch liefert wertvolles Eiweiß und ist mit nur 3 g Fett pro 100 g ideal für die schlanke Linie. Ob pur auf dem Brot oder im Salat, Putenschinken ist immer eine gute Wahl.
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Aspik-Wurst (3 g Fett pro 100 g): Perfekt für den Sommer! Aspikwurst ist nicht nur erfrischend, sondern auch besonders fettarm. Mit nur 3 g Fett pro 100 g ist sie ideal für alle, die auf ihre Figur achten. Perfekt als leichter Snack zwischendurch.
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Rinderschinken (2,5 g Fett pro 100 g): Der absolute Star unter den fettarmen Wurstsorten! Mit gerade mal 2,5 g Fett pro 100 g ist Rinderschinken ein echtes Leichtgewicht. Der herzhafte Geschmack macht ihn zum perfekten Begleiter für Brotzeit und Abendessen.
Tipp: Auch wenn diese Wurstsorten besonders fettarm sind, solltest du natürlich trotzdem auf die Menge achten. Zu viel des Guten ist auch bei der schlanksten Wurst nicht gesund.
So genießt du Wurst ohne Reue:
- Wähle die richtige Sorte: Achte auf fettarme Wurstsorten wie die in unserer Liste oben genannten.
- Iss in Maßen: Auch fettarme Wurst enthält Kalorien. Daher solltest du sie nicht im Übermaß genießen.
- Kombinier dich schlank: Belege dein Brot mit viel frischem Gemüse und verwende fettarme Brotsorten.
- Bewegung ist wichtig: Sport und Bewegung helfen dir, deine Kalorienbilanz im Gleichgewicht zu halten.
So kannst du deine Wurstliebe auch beim Abnehmen genießen!
