Muskelschmerzen sind ein weitverbreitetes Symptom bei und nach einer COVID-19-Infektion. Sie können in den Armen, Beinen oder im ganzen Körper auftreten und oft von Müdigkeit und Gliederschmerzen begleitet sein.
In diesem Ratgeber erfahren Sie:
- Woher die Muskelschmerzen bei Covid-19 kommen
- Wie lange die Schmerzen üblicherweise anhalten
- Was Sie tun können, um die Beschwerden zu lindern
- Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Warum schmerzen die Muskeln bei Covid-19?
Die genauen Ursachen der Muskelschmerzen bei COVID-19 sind noch nicht vollständig geklärt. Man vermutet aber verschiedene Zusammenhänge:
- Direkte Infektion der Muskelzellen: Das Coronavirus könnte an Rezeptoren auf den Muskelzellen andocken und in diese eindringen.
- Entzündungsreaktionen: Die Virusinfektion kann Entzündungen im Körper hervorrufen, die auch die Muskelzellen angreifen.
- Verschlimmerung bestehender Schmerzen: Wenn Sie bereits vor der Infektion unter Muskelschmerzen litten, können diese durch die Krankheit verstärkt werden.
Wie lange halten die Muskelschmerzen bei Covid-19 an?
In den meisten Fällen klingen die Muskelschmerzen mit Abklingen der akuten Infektion ab, also nach wenigen Tagen bis Wochen. Bei manchen Menschen können die Schmerzen jedoch über Wochen oder Monate hinweg anhalten. In diesem Fall spricht man von Long-Covid.
Was kann man gegen Muskelschmerzen bei Covid-19 tun?
Gegen die Muskelschmerzen selbst gibt es kein spezifisches Mittel. Sie können aber verschiedene Hausmittel ausprobieren, um die Beschwerden zu lindern:
- Ruhe und Schonung: Vermeiden Sie körperliche Anstrengung und gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Ruhe.
- Wärme und Kälte: Abwechselnd Wärme (z.B. warmes Bad, Wärmflasche) und Kälte (z.B. Kühlkompresse) können Linderung bringen.
- Schmerzmittel: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können die Schmerzen lindern.
- Entspannung: Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen und die Muskeln zu lockern.
- Viel trinken: Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr, um den Körper zu hydrieren.
Wann sollte man zum Arzt gehen?
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:
- Die Muskelschmerzen sehr stark sind
- Die Schmerzen länger als zwei Wochen anhalten
- Hohes Fieber, Schüttelfrost oder Atembeschwerden hinzukommen
- Die Muskelschmerzen mit einer Schwäche der Muskeln verbunden sind
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Muskelschmerzen ein häufiges Symptom bei COVID-19 sind, aber in den meisten Fällen harmlos sind. Mit Hausmitteln können Sie die Beschwerden lindern. Wenn die Schmerzen jedoch sehr stark sind oder länger anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
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