Müssen Make-up und Beauty-Filter weichen? Absolut nein! Natürliche Schönheit liegt im Trend und strahlende Haut ohne künstlichen Schnickschnack ist das neue Credo.
Doch wie gelingt der No-Make-up-Look ohne Kompromisse? Mit unseren 9 Tipps und der richtigen Pflege strahlt deine Haut auch ohne Foundation, Concealer und Co.
1. Reinigung: Die Basis für schöne Haut ohne Make-up
Morgens und abends: Die gründliche Reinigung ist das A und O für einen strahlenden Teint. Entferne Make-up-Reste, Schmutz und Talg sanft, aber effektiv. Verwende lauwarmes Wasser und ein mildes Reinigungsprodukt, das auf deinen Hauttyp abgestimmt ist.
2. Peeling: Abgestorbene Hautschüppchen ade!
Ein- bis zweimal pro Woche peelen befreit deine Haut von abgestorbenen Hautschüppchen und fördert die Durchblutung. So wirkt dein Teint frischer und strahlender. Verwende ein sanftes Peeling, das zu deinem Hauttyp passt.
3. Feuchtigkeit: Der Durstlöscher für deine Haut
Egal ob trocken, fettig oder Mischhaut: Feuchtigkeit ist für jeden Hauttyp essenziell. Eine passende Feuchtigkeitscreme pflegt deine Haut intensiv und lässt sie praller und strahlender wirken. Trage die Creme morgens und abends nach der Reinigung auf.
4. Sonnenschutz: Schutz vor vorzeitiger Hautalterung
Die Sonne ist zwar wichtig für die Vitamin-D-Synthese, aber ihre UV-Strahlen können die Haut auch schädigen und vorzeitig altern lassen. Deshalb ist ein Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher Pflicht – und zwar jeden Tag, auch im Winter!
5. Gesunde Ernährung: Schönheit von innen
Was du isst, sieht man deiner Haut an! Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß sorgt für alle wichtigen Nährstoffe, die deine Haut braucht, um strahlend und gesund zu bleiben. Vermeide zu viel Zucker, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel.
6. Ausreichend Schlaf: Erholung für deine Haut
Während du schläfst, regeneriert sich deine Haut. Achte deshalb auf ausreichend Schlaf – idealerweise 7-8 Stunden pro Nacht. So wachen Sie mit einem frischeren und strahlenderen Teint auf.
7. Stress abbauen: Gut für Körper und Seele
Stress kann sich negativ auf deine Haut auswirken und Unreinheiten sowie Hautalterung fördern. Finde Wege, um Stress abzubauen, sei es durch Sport, Entspannungstechniken oder Zeit mit deinen Lieben.
8. Viel Wasser trinken: Feuchtigkeit von innen
Wasser ist der wichtigste Durstlöscher für deinen Körper und deine Haut. Trinke mindestens 2 Liter Wasser pro Tag, um deine Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen und so für einen strahlenden Teint zu sorgen.
9. Professionelle Hilfe: Für einen extra Glow
Gönne deiner Haut hin und wieder eine professionelle Gesichtsbehandlung. Eine Mikrodermabrasion entfernt abgestorbene Hautschüppchen und fördert die Zellneubildung, ein Aquafacial versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und ein Microneedling kann Fältchen und kleine Unebenheiten reduzieren.
Mit diesen Tipps und der richtigen Pflege strahlt deine Haut auch ohne Make-up – ganz natürlich und wunderschön!
Zusatztipp: Vergiss nicht auf deine innere Einstellung! Selbstbewusstsein und ein positives Lebensgefühl sind die besten Beauty-Booster und lassen dich von innen heraus strahlen.
