Liegestütze – die Übung, die uns schon seit der Schulzeit begleitet! Kennt ihr das Gefühl, wenn die Arme brennen und man einfach nicht mehr kann? Aber genau diese simple Übung hat es in sich.
Was wäre wohl der Effekt, wenn man ganze 30 Tage lang jeden Tag die magische Zahl 100 knackt? Muskelprotz in einem Monat? Oder doch eher der totale Muskelkater-Wahnsinn?
наш Reporter Adrian hat sich dieser ## Liegestütz-Challenge gestellt!
Neugierig, ob er die 30 Tage durchgezogen hat und wie sich sein Körper verändert hat? Dann klickt unbedingt rein und lest seinen Erfahrungsbericht!
