Stress ade, Entspannung willkommen!
Ein langer Tag voller Hektik und Stress hinterlässt Spuren – nicht nur im Kopf, sondern auch in unseren Füßen. Verspannungen, müde Muskeln und kalte Füße sind oft die unangenehmen Folgen. Doch dagegen gibt es ein einfaches und gleichzeitig effektives Mittel: ein wohltuendes Fußbad mit Natron.
Warum ein Natron-Fußbad?
Die wohltuende Wirkung eines Fußbades mit Natron ist vielfältig:
- Stressabbau: Das warme Wasser erweitert die Gefäße und fördert die Durchblutung. So wird der Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, während gleichzeitig Schadstoffe abtransportiert werden. Der enthaltene Lavendel wirkt beruhigend und entspannend, so dass Sie nach dem Fußbad leichter abschalten und in den Schlaf finden können.
- Leichteres Einschlafen: Lavendel ist bekannt für seine schlaffördernde Wirkung. In Kombination mit der Wärme des Fußbades kann es so zu einer tiefen Entspannung führen, die das Einschlafen erleichtert.
- Durchblutung bei kalten Füßen: Ein Fußbad mit Natron fördert die Durchblutung, was kalte Füße schnell wieder erwärmt.
So einfach geht’s:
- Füllen Sie ein ausreichend großes Gefäß mit warmem Wasser (ca. 38 Grad Celsius).
- Geben Sie 2-3 Esslöffel Natron hinzu und rühren Sie gut um.
- Optional: Sie können dem Wasser auch noch ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl oder andere Duftöle Ihrer Wahl hinzufügen.
- Stellen Sie Ihre Füße bequem in das warme Wasser und genießen Sie die entspannende Wirkung für mindestens 15 Minuten.
- Trocknen Sie Ihre Füße anschließend gut ab und cremen Sie sie mit einer reichhaltigen Creme ein.
Tipp: Für ein noch intensiveres Erlebnis können Sie Ihr Fußbad mit einem Peeling kombinieren. So werden abgestorbene Hautzellen entfernt und Ihre Füße werden seidenweich.
Gönnen Sie sich regelmäßig ein Fußbad mit Natron und lassen Sie den Stress einfach dahinschmelzen. Ihre Füße werden es Ihnen danken!
