Morgens wie ein Kaiser schlemmen und trotzdem schlank werden? Klingt zu gut, um wahr zu sein? Tatsächlich ist die alte Weisheit "Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann" nicht ganz so hilfreich beim Abnehmen, wie man oft denkt.
Der Grund dafür ist unser Stoffwechsel: Morgens ist er noch nicht auf Hochtouren und würde mit einer üppigen Mahlzeit eher überfordert. Das Resultat: Unnötige Kalorien, die sich auf der Waage bemerkbar machen.
Aber keine Panik! Das bedeutet nicht, dass wir morgens komplett auf Frühstück verzichten sollten. Denn Energie brauchen wir ja schließlich, um in den Tag zu starten. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der richtigen Auswahl der Lebensmittel.
In diesem Blogpost verraten wir dir, wie du mit einem cleveren Frühstück deine Abnehmziele erreichen kannst – ohne dabei auf Genuss zu verzichten!
