Haben Sie sich schon mal gefragt, was die Menschen, die über 100 Jahre alt werden, so anders machen? Ja, es stimmt, Genetik spielt eine Rolle. Aber wussten Sie, dass unsere Ernährung einen mindestens genauso großen Einfluss auf unser Alter und unsere Gesundheit hat?
Die Langlebigkeits-Expertin Nina Ruge lüftet das Geheimnis! In ihrem neuen Buch "Verjüngung ist möglich" enthüllt sie die verblüffenden Erkenntnisse der Wissenschaft, wie wir uns durch die richtige Ernährung nicht nur gesünder, sondern auch jünger halten können.
Vergessen Sie Low Carb und High Carb! Die Longevità-Diät, die Ruge auf Basis der neuesten Forschung entwickelt hat, fokussiert sich auf ganz andere Dinge. Es geht nicht darum, Kohlenhydrate oder Fett zu verteufeln, sondern um die richtige Auswahl und Menge an Lebensmitteln, die unseren Körper mit den Nährstoffen versorgen, die er für ein langes und gesundes Leben braucht.
Klingt kompliziert? Ist es aber gar nicht! Ruge erklärt die komplexen Zusammenhänge in ihrem Buch auf leicht verständliche Weise und präsentiert gleichzeitig praktische Tipps und Rezepte für den Alltag. So können Sie ganz einfach in die Welt der Longevità-Diät eintauchen und die ersten Schritte auf dem Weg zu einem längeren und gesünderen Leben gehen.
Sind Sie bereit, den Jungbrunnen zu entdecken? Dann holen Sie sich noch heute Ruges Buch "Verjüngung ist möglich" und starten Sie Ihre Reise in ein neues, vitales Leben!
P.S.: Werfen Sie auch einen Blick auf Ruges Website https://www.amazon.de/Verj%C3%BCngung-ist-m%C3%B6glich-Wissenschaftlich-Alternativheilkunde/dp/3833879564 und ihren Podcast "Der kurze Podcast für ein langes Leben – Zwäg hoch zwei". Dort finden Sie noch mehr Inspiration und Informationen zum Thema Langlebigkeit und Verjüngung.
