Blasenentzündung – ein unangenehmes Ziehen und Brennen beim Wasserlassen, ständiger Harndrang und ein allgemeines Unwohlsein. Diese Symptome kennt wohl jeder. Zum Glück gibt es neben Antibiotika auch natürliche Helfer, die die lästigen Beschwerden lindern können. Welche Superfoods aus der Küche gegen Blasenentzündung helfen können, verraten wir dir hier!
1. Meerrettich: Scharfer Helfer gegen Bakterien
Die scharfe Wurzel des Meerrettichs enthält Senfölglycoside, die nicht nur gegen Bakterien, sondern auch gegen Viren und Pilze wirken. Perfekt also, um die Übeltäter bei einer Blasenentzündung zu bekämpfen! Du kannst Meerrettich frisch gerieben zu deinen Mahlzeiten hinzufügen oder einen Meerrettich-Tee zubereiten.
2. Ingwer: Altbekanntes Hausmittel mit Power
Ingwer ist ein wahrer Alleskönner unter den Hausmitteln. Seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften können bei Harnwegsinfekten wie einer Blasenentzündung sehr hilfreich sein. Du kannst Ingwer als Gewürz in deinen Speisen verwenden oder einen Ingwer-Tee trinken.
3. Kürbiskerne und Stangensellerie: Harntreibend und antibakteriell
Kürbiskerne und Stangensellerie sind nicht nur lecker, sondern auch echte Helfer bei Blasenentzündungen. Beide enthalten harntreibende und antibakterielle Wirkstoffe, die die Blase durchspülen und die Bakterien bekämpfen können. Du kannst Kürbiskerne als Snack knabbern oder in dein Müsli geben und Stangensellerie roh essen oder als Saft trinken.
4. Manuka-Honig: Neuseeländische Wunderwaffe
Manuka-Honig aus Neuseeland ist ein besonderer Honig, der etwa hundertmal mehr Methylglyoxal enthält als herkömmlicher Honig. Dieser Inhaltsstoff wirkt entzündungshemmend und soll auch gegen Bakterien, Viren und Pilze helfen. Perfekt also, um die Beschwerden bei einer Blasenentzündung zu lindern.
5. Cranberrys: Umstrittener Helfer, aber beliebt
Cranberrys sind ein beliebtes Hausmittel gegen Blasenentzündungen. Die roten Beeren enthalten Vitamin C, Eisen, Antioxidantien und Proanthocyanidine. Diese sollen das Anheften von Bakterien an die Blasenwand verhindern. Ob Cranberrys wirklich gegen Blasenentzündungen helfen, ist allerdings wissenschaftlich umstritten.
Zusatztipp: Viel trinken!
Neben den genannten Hausmitteln ist es bei einer Blasenentzündung besonders wichtig, viel zu trinken. So werden die Bakterien durchgespült und die Blase gereinigt. Ideal sind Wasser, ungesüßte Tees und verdünnte Fruchtsäfte.
Mit diesen Tipps und ein bisschen Geduld bist du deine Blasenentzündung bald wieder los!
